Pre-und Postnatal Yogalehrerausbildung.p

Pre- und Postnatal Yogalehrer-Ausbildung

online

In jedem Anfang wohnt ein Zauber.

Eine Schwangerschaft ist ein wahres Abenteuer, das viele Höhen und Tiefen mit sich bringt. Viele Frauen fühlen sich zu Beginn der Schwangerschaft müde und abgeschlagen und auch im weiteren Verlauf können immer wieder unterschiedliche Beschwerden auftreten.


Yoga kann während der Schwangerschaft ein wertvoller Wegbegleiter sein.


♥️ Es macht werdende Mamis stärker nach innen und außen

♥️ Baut Verbindung zum Baby auf

♥️ Schenkt Vertrauen zu uns selbst 

♥️ Unterstützt und begleitet 

♥️ Stärkt Köper, Geist und Seele 

. . . 

In dieser Ausbildung erfährst Du in 7 Modulen, wie Du werdende Mamis liebevoll und achtsam ganzheitlich mit Yoga begleiten kannst. 


Wir möchten Dich in dieser Ausbildung darin unterstützen, dass Du Deinen eigenen Weg findest.


In der Vertiefungszeit festigst Du von Stunde zu Stunde Deine Yogapraxis und genau deshalb musst Du am Anfang der Ausbildung auch noch kein "Yogaprofi" sein. Diese Ausbildung bereitet Dich Stück für Stück auf Deinen persönlichen Yogaweg vor.


Die Ausbildung schließt Du mit einer Facharbeit ab.


Ausbildungsbausteine im Überblick:

Modul 1 - Die Entwicklung des Babys

Modul 2 - Abenteuer Mama

Modul 3 - Ganzheitlich gesund in der Schwangerschaft

Modul 4 - Anatomie in der Schwangerschaft 

Modul 5 - Yoga in der Schwangerschaft

Modul 6 - Stressmanagement für Mamis

Modul 7 - Yoga nach der Geburt 

Voraussetzung zur Teilnahme an der Ausbildung:

♡ Offenheit der Yogaphilosophie gegenüber

♡ Bereitschaft zur regelmäßigen eigenen Yogapraxis 

♡ Lernbereitschaft 

♡ Eigenverantwortlichkeit


Der Mehrwert der Ausbildung für Dich:

Die Lernplattform   

Nach Deiner Anmeldung erhältst Du einen Zugang zu Deiner persönlichen Lernplattform und kannst in Deinem eigenen Tempo lernen.                       

In der Lernplattform stehen dir umfangreiche Ausbildungsunterlagen als PDF, sowie zahlreiche Videos zur Verfügung. Um in einem direkten Kontakt mit Dir zu stehen, finden regelmäßige Lernmeetings über Zoom statt.


Wöchentliche Yogapraxis immer dienstags von 20:00 bis 21:00 über Zoom

*10 Stunden verpflichtend*       

Diese Zeit dient Deiner Vertiefungszeit um Stück für Stück sicherer in den Asanas und dem Anleiten zu werden. 

Samstags von 08:30 bis 09:30 Uhr Lernmeetings zu unterschiedlichen Yogathemen.

Die Lernmeetings dienen dem aktiven Austausch. In regelmäßigen Abständen wiederholen sich die Themen, sodass Du Dir völlig frei einteilen kannst, wann und an welchem Thema Du teilnehmen magst. Wir bringen Euch ein bestimmtes Thema mit, zu dem wir zusammen arbeiten. Ebenfalls ist Raum und Zeit für Fragen rund um die Ausbildung.

Intensiv-Lernmeetings regelmäßig samstags von 08:30 bis 11:30 Uhr

 * 5 Termine verpflichtend*

In den intensiven Lernmeetings arbeiten wir 4 Stunden intensiv an einem bestimmten Thema - z. B. der Yogapraxis, Schwangerschaft usw. 

Wichtig!! Am Ende der Ausbildung solltest Du an 5 intensiven Lernmeetings teilgenommen haben.

Lernen in Deiner eigenen Geschwindigkeit.

Da die Ausbildung jederzeit begonnen werden kann, ist jeder Schüler auf einem unterschiedlich Lernstand. Ich glaube fest dran, das genauso lernen für uns alle ein großer Mehrwert ist. Maria Montessori sagte mal: ,,Je größer die Unterschiede sind, umso mehr können wir alle voneinander lernen." Ich bin der Meinung, dass es im Yoga überhaupt nicht drauf ankommt, zueinander in Kongruenz zu stehen, sondern viel mehr, sich einander anzunehmen und eine Stütze zu sein. Ich wünsche mir für jeden von uns, dass wir Lernen mit Spaß und Freude erleben können und nicht unter Druck und Stress.

Deinen eigenen Yogaweg finden, ganz ohne Vergleiche oder Vorgaben.

Netzwerk mit anderen Yogalehrern.


Im Anschluss der Ausbildung ist eine Zulassung der Krankenkassen, für eine präventive Abrechnung möglich, wenn Du bereits eine 500 Stunden Yogalehrer Ausbildung absolviert hast. 

 
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Christin Dunker

Yogalehrerin, Doula, Pranic Healerin,
Ayurveda Ernährungsberaterin

 
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Modul 1

Die Entwicklung des Babys im Mutterleib

Lernzeit ca. 1 Monat

  • Die Welt des ungeborenen Babys

  • Die ersten Entwicklungsschritte eines Babys

  • Die Entwicklung des Nervensystem

  • Wie das Baby von Anfang an lernt

  • Die tiefe Verbundenheit zur Mutter

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Modul 2

Das Abenteuer Mama

Lernzeit ca. 1 Monat

  • 1. bis 40. SSW die körperliche Veränderung


  • Vorsorge in der Schwangerschaft


  • Das Abenteuer der werdenden Eltern


  • Die Geburt


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Modul 3

Ganzheitlich gesund durch die Schwangerschaft

Lernzeit ca. 1 Monat

  • Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft


  • Ayurveda für Mutter und Kind während und nach der Schwangerschaft


  • Körperpflege ohne Zusätze


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Modul 4

Anatomie in der Schwangerschaft

Lernzeit ca. 1 Monat

  • Die Anatomie einer schwangeren Frau


  • Der Beckenboden 


  • Beschwerden und Einschränkungen 


  • Atemübungen für Schwangerschaft und Geburt


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Modul 5

Yoga in der Schwangerschaft

Lernzeit ca. 4 Monate

  • Yogaphilosophie

  • Der achtgliedrige Pfad 

  • Wirkung von Yoga in der Schwangerschaft

  • Die schwangere Frau ganzheitlich verstehen 

  • Bausteine Schwangerenyoga

  • Geeignete Asanas und ihre Wirkung

  • Stundenkonzepte für die einzelnen Trimester

  • Stundenkonzepte für Beschwerden und Einschränkungen

  • Mudren, Mantren und andere Hilfsmittel in der Yogapraxis

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Modul 6

Stressmanagement für Mamis

Lernzeit ca. 1 Monat​

  • Das Wochenbett


  • Wochenbettdepression


  • Die Umstellung von Frau zur Mutter


  • Schlaflose Nächte und die seelisch und körperliche Verfassung


  • Entspannungshelfer für Mamas



    • Atemübungen


    • Mini-Meditationen


    • Achtsamkeitsübungen 




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Modul 7

Yoga nach der Geburt

Lernzeit ca. 4 Monate

  • Die Rückbildung des Körpers Schritt für Schritt

  • Der Beckenboden nach der Geburt 

  • Kaiserschnitt

  • Stundenkonzepte für die Rückbildung 

  • Die Entwicklung des Babys und was es braucht

  • Das Baby in der Yogapraxis einbeziehen ganz ohne Stress

  • Tipps und Tricks für die Yogapraxis mit Baby

  • Hilfsmittel in der Yogapraxis